Thérapie individuelle à Aix en Provence
"Nos croyances deviennent nos pensées. Nos pensées deviennent nos mots. Nos mots
deviennent nos habitudes. Nos habitudes deviennent nos valeurs.
Nos valeurs deviennent notre destinée."
Gandhi
Prise de R.D.V 06.26.21.15.16 (en viso / à mon cabinet)
La Psychothérapie individuelle
Pourquoi faire une psychothérapie ?
Une psychothérapie est une mise au point entre soi et soi, en fonction de ses besoins, de ses projets, de ses peurs et de ses doutes. Ces derniers peuvent s'installer et laisser peu de place à l'action, à l'envie et au changement.
Les besoins et les projets peuvent aussi réveiller et révéler des traumas, des blessures, freinant toutes projections, avec un sentiment d’injustice et de colère d’être impuissant face aux blocages profonds et réels.
Accepter de faire une thérapie, c’est accepter qu’à un moment donné, on doit faire le point sur son projet de vie.
Un projet de vie, c'est quoi ?
C'est propre à chacun avec ce désir profond d’aboutir à un alignement de Soi, d’avoir cette étrange sensation que l'on est à notre place en donnant du sens à sa vie. Un projet de vie, c'est une écoute de ses émotions, de ses sensations qui vont un moment donné vous faire poser les bonnes questions centrées sur soi, non pas dans l’action, mais dans l’être : " je me sens…. J’ai besoin…j’ai envie : j’ai envie d’être dans la créativité, dans le partage, dans ….. " Afin de combler un vide en vous, un vide existentiel.
C’est une rencontre entre vous et vous
En prendre conscience et se l’autoriser, c'est une prémisse du changement, une prémisse d’une mise au point intérieur qui va bousculer vos peurs, vos doutes, vos engagements, votre jugement sur vous, le jugement du regard de l’autre, pour accéder à un questionnement plus profond : « qu’est-ce que je fais avec ça ? »
Se poser les bonnes questions et prendre du recul ne veut pas dire prendre une décision radicale, cela ne fera qu’alimenter la fuite, cela veut dire sortir d’un fonctionnement, pour voir sa vie sous un angle différent :
En général, le changement de vie est un processus long et expérimental avec des constats, des bilans, des actions, des prises de consciences, des échanges et du partage. Le processus est nourri par l’évidence, mais peu aussi être freiné par des peurs de se réaliser, c’est pour cela qu’il se prépare, se construit afin de le rendre accessible sans se mettre ou mettre ses proches dans un changement radical (financier, affectif….)
Que peut apporter mon accompagnement?
Un projet de vie se construit dans la bienveillance, l’écoute et tout mon travail consiste que ce soit en accompagnement en VISIO ou dans mon cabinet, à vous accompagner dans cette belle perspective qu’ensemble, nous allons trouver vos réponses, vos ressources et vos propres solutions pour enfin vous réaliser.
" Nos croyances deviennent nos pensées. Nos pensées deviennent nos mots.Nos mots deviennent nos habitudes. Nos habitudes deviennent nos valeurs.
Nos valeurs deviennent notre destinée. " Gandhi
Les peurs et l'action
Réalisation & référencement
